Hoe uitgerust ben je 's morgens  ? 

Heb je nog genoeg energie om leuke dingen te doen ?

Leef je of overleef je ?

Hoezeer geniet je ? 

Heb jij de leiding of word je eerder geleefd ?

 

 

Vanuit haar eigen burn-out-ervaring vertelt Katrien hoe zij deze periode beleefde,

hoe ze zich een weg baande door deze uitdaging, en hoe ze er beter uit kwam.

 


Katrien is erkend en gecertificeerd stress- en burn-out coach.
 
Hoe vermijd je dat je batterijen volledig leeglopen ?
En hoe laad je deze opnieuw op ?
Wat speelt hierbij een rol en wat kan je eraan doen ?
 Dit en talrijke tips verneem je tijdens deze workshop.  

 

Met concrete oefeningen en handvaten leer je jezelf beschermen.

 

 
Je kan hier ook terecht met al je vragen omtrent burn-out.

 

   

 

Wanneer : donderdag 25 april om 19u
Waar : Huis Van Parla, Koekelberg 24, Denderhoutem
Prijs : 45€ (inclusief kortingsbon 10€ voor coachingsessie)

 

 

Inschrijven kan via het contactformulier op deze site of  klik hier

 


 

De ademsessies gaan door bij Familie Sportcentrum De Parel op woensdag 17u en op donderdag 19u. Bekijk de data !

 

 

Je adem gebruiken om je batterijen op te laden !  

 

In deze ademsessies leer ik jou vertragen, ontspannen, genieten.

Een moment voor jezelf en met jezelf, in het nu, bewust van je adem.

Je leert enkele basistechnieken zodat je nadien

zelf met deze oefeningen aan de slag kan,

enerzijds om energie op te wekken anderzijds om te ontladen.

Jouw adem is immers jouw levensgezel.

Meer heb je hier niet nodig.

 

  Voel je welkom !

 

 

Waar ?             Familie Sportcentrum De Parel
                        Tolstraat 34A, 9420 Nieuwerkerken-Aalst
Wanneer ?       Op woensdag om 17u en o
p donderdag om 19u

Data ?              Woensdagen 6/3 - 3/4 - 15/5 - 29/5

                        Donderdagen 21/2 - 21/3 - 18/4 - 2/5

 Prijs ?            20€ per losse sessie

 

 

Inschrijven kan via het contactformulier op deze site of  klik hier

 

 


Herkenning en Erkenning.

 

Voor wie middenin een burn-out zit, voor zij die het reeds doorleefd hebben

en voor hen die er vrezen in terecht te komen.
Hier kan je met lotgenoten praten, in een veilige omgeving.

Tips, uitwisseling en steun kunnen je meer grip geven op je leven.

Ook gewoon komen luisteren, is ok.

Voel je welkom.

 

 

Waar : bij Cinderella, Nieuwstraat 25, Denderhoutem
Wanneer : dinsdag 13 november 2018, welkom tussen 10u en 12u 

Er wordt een kleine bijdrage gevraagd van 10€ voor de huur van de locatie, voor koffie, thee en versnaperingen.

 

Inschrijven kan via het contactformulier op deze site of stuur een mailtje

 

Workshop : Als ik nee zeg, voel ik mij schuldig.

 

Herken jij het ook dat je hoofd ja knikt terwijl heel je lijf nee schreeuwt ?

Dat je impulsief ingaat op elke hulpvraag, maar liever tijd wil voor jezelf ?

Wil jij ook de keuze hebben om in alle vrijheid zelf te beslissen ?

Kom dan naar deze workshop !

We staan er even bij stil vanwaar dit patroon komt.

En we voelen wat het ons allemaal oplevert om vrij te kunnen kiezen.

Op een leuke en ontspannende manier.


 

Deze workshop is gepland op 8 december 2018, te Lebbeke. 

Bij Rosette Braeken, Leo Duboisstraat 6, omstreeks 14u. 

Prijs : 40€ 

Voel je welkom ! 

 

Inschrijven kan via het contactformulier op deze website of via mail

Getuigenissen :

Anthony :

Katrien is een respectvolle moderator.

Doorheen de avond werd me duidelijk welke richting we uitgingen. Een mooi parcours.

Veel meer dan alleen leren NEE zeggen.

Wendy :

Katrien zet je aan tot nadenken, verrast je door middel van woord, spel en muziek. Ze biedt je ruimte om tot inzichten te komen.


Anja :

De workshop was een positieve ervaring door de interactieve aanpak.

Katrien is een aangenaam persoon en vlot in de omgang.

Het werken in beperkte groep gaf me een fijn gevoel.

 

Michel :

Dat ik mijn ervaring mocht delen en dat ik besef dat ik niet alleen sta, sprak mij nog het meeste aan in deze workshop.


Veerle :

Iedereen was met zijn eigen verhaal welkom.

Er waren geen vooroordelen.

Katrien zet iedereen centraal en toont een open houding.

De referentie naar haar eigen kader was een pluspunt.  


Infosessie rond Burn-out

 

“Ik kan van niets meer genieten.

Ik ga moe slapen en ik sta moe op.

Alles is me teveel.

Ik leef niet meer, ik overleef.

Ik voel me zo leeg.”

 

Herkenbaar ?

Kom dan luisteren.

 


Vanuit haar eigen burn out-ervaring vertelt Katrien hoe zij deze periode beleefde en hoe zij zich een weg door deze uitdaging baande en er beter uit kwam.

 

Als je wil weten hoe je kan vermijden dat je batterijen volledig leeglopen, en hoe je deze opnieuw kan opladen, kom dan eens luisteren.

Je kan hier ook terecht met al je vragen omtrent burn out

 

 

"Ik vond de infosessie heel interessant.

Goed opgebouwd omdat Katrien startte met haar eigen verhaal en daarna volgde de nodige uitleg en veel tips.

Ik vond het boeiend dat Katrien zei dat ik deze burn-out als een geschenk kan zien en inderdaad, dat is het ook.

Die zelfreflectie is nodig om erdoor te geraken.

Het lukt mij al aardig."

 (Christel)